大小胸是正常的嗎？教你改善大小胸，擺脫線條不對稱！

1. 我有大小胸怎麼辦？

首先大家請放心，大小胸其實不是甚麼奇難雜症。大小胸其實是一個正常現象，就跟兩邊臉不可能完全對稱，還有兩邊腳大小不一是同一個道理。大小胸的主因是因為發育期間荷爾蒙的不穩定而導致，再加上日常的生活習慣可能是大小相差得更大。有些人可能發育期過後，胸部兩邊的大小便會變得勻稱，但有些人因為日常的一些小習慣，以致大小胸持續。放下心頭大石，知道大小胸並非絕症之後，那到底有甚麼辦法可以改善問題呢？

2. 善用胸墊，內衣不再有一邊空杯！

很多人在意大小胸的原因是因為穿內衣的時候，有一邊填不滿罩杯，穿上衣服後更是明顯。所以，先教大家一個急救的方法——胸墊會是你的好朋友！胸墊不是拿來push-up用的嗎？胸墊的原理就是讓罩杯填的更滿，營造更飽滿胸部更大的效果。選擇合適的厚度，放進胸部較小的那邊罩杯，可以幫你填補罩杯裡的空位，胸部自然看起來就一樣大了！

3. 你的內衣合身嗎？

使用胸墊是可以令大小胸看起來變得對稱，但畢竟治標不治本，如何才能真正改善大小胸這個問題呢？先來看一下你是否有好好的正確穿戴內衣。內衣如果不合身；太緊、太鬆、壓胸等都會讓胸部兩邊受壓不均，長期下來便會導致大小胸的情況。

4. 穿戴家用內衣，跟大小胸說再見～

再者，你在家是否有穿內衣的習慣呢？不少女生回到家第一時間就是把內衣脫了（相信大部分女生都練就了不脱上衣就能脱內衣的技能）。各位！內衣不只是拿來遮住兩點！內衣的功能是給予胸部承托和防止脂肪遊走。大家試想想，二十四小時裡面你在家的時間長，還是外出的時間長？那為什麼外出會穿著內衣但在家卻脱了呢？特別是睡覺的時候，側睡胸部會往一邊跑，平躺著睡胸部會往外擴，更是需要內衣的幫忙。

我也知道，誰回到家還想穿著內衣呀？在家的時候當然不是讓你穿著一般內衣，可以選擇居家款式，意思是無鋼圈，比一般內衣舒服透薄的款式。不少品牌現在都有很好看的居家內衣的。這些款式穿著舒適，特別是在睡覺的時候能幫你定住胸部，讓它們不會走樣。如果你是真的很怕辛苦，也可以選擇只在睡覺的時候穿。

5. 撇下壞習慣，改善胸型，更能踢走腰酸背痛！

生活習慣也是影響大小胸的原因之一，其中一項就是姿勢不良。這個可以說是香港人的通病了。站著的時候駝背；坐著的時候腰挺不直，坐著跟攤著沒兩樣。蹺腳、走路的重心偏往一邊這些不良姿勢也歸入在內。你中了多少項以上的不良姿勢呢？這些問題不但影響大小胸，更是香港人總腰痠背痛的原因之一。想要改善整體外觀或大小胸，甚至是擺脫腰痠背痛，從今天起請大家努力改變姿勢，提醒自己要站好，坐好。

大小胸並不可怕，並且不需要花大錢也能改善。大家趕快學起來，從現在起著手改善，做個「平衡」的美女！