副乳是甚麼？應如何解決煩人的副乳問題？

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副乳可以說是女生們名單上名列前茅的頭號大敵。冬天的時候還可以用毛衣、大衣把它們藏起來；夏天的時候完全是沒地方藏，稍微清涼一點的衣服都有機會暴露副乳的蹤跡。副乳這東西到底是甚麼來的呢？為何突然間就發現它出現了呢？想要讓它徹底消失有可能嗎？

1. 「副乳」是什麼？

所謂「副乳」，名副其實就是指第二對「胸部」。當然不是跟本來的胸部一樣，這只是一個比喻。因為副乳最常出現的地方就是胸部旁邊的腋下；手臂放下來或是穿上背心、泳衣的時候有肉被擠出來，那多出來的兩坨肉就被稱之為「副乳」。本來就應該只有一對胸部，所以「副乳」這名字就告訴你，它們是不應該存在的。

2. 「副乳」的成因

其實大部分有副乳問題的女生都不是因為胖，而是長期穿著錯的內衣或是沒有正確穿好內衣，從而導致脂肪移位。沒想過內衣的影響原來可以這麼大吧！內衣使用彈性物料支撐胸部，意思是它一定是非常貼身並且有定位的功效，以防胸部的肉下垂或亂跑。你想想看，如果你有一件襯衫很久沒穿，一直疊著放在衣櫃裡，再拿出來的時候那些皺痕會非常明顯和很難自己退去。穿著內衣的道理是一樣的，如果你長期穿著不合適的內衣，胸前的肉被擠出內衣，長期下來那些肉便會被定型，形成副乳。所以說，內衣是女生們最貼身的衣物，千萬不能馬虎！

雖然說「預防勝於治療」，穿著合適的內衣並且正確穿戴固然是最好防止副乳的方法，但就算它們出現了，也不是完全沒方法消滅它們的。首先要做的，就是了解如何選擇內衣，從根源治起。

3. 何謂一個合身的內衣？

內衣不管是肩帶還是背帶，甚至是罩杯，都應該是剛好貼合著皮膚的，不應該有陷進肉裡的情況。內衣過緊便會把肉擠到外面，形成副乳。但內衣也不能太鬆，太鬆的內衣沒辦法為胸部提供承托力，更沒辦法把肉好好定位於胸前，也有機會讓脂肪遊走到腋下形成副乳。內衣的側邊也可以選擇較寬的，意思是比較貼近腋下的。一般的內衣側邊都不會到腋下的位置，如果你沒有副乳問題的話，穿著一般內衣是完全沒有問題的。但如果副乳已經存在，包覆性好的內衣能夠幫助你把腋下的副乳鎖回胸前，消滅副乳的同時更會升cup！

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4. 內衣不是背扣扣上就穿好！學會好好穿戴內衣！

學會挑對內衣，當然也要學會穿對內衣。你可能會想說，哪個女孩不會穿內衣呀？穿內衣不是單單把內衣穿上，背後扣上就穿好了。你每次扣好內衣後，有把肉撥好嗎？有調整肩帶跟背帶嗎？這些小小的動作就是你會不會有副乳的關鍵！肉沒有撥好的話，肉便不是完全在罩杯裡，罩杯外的就自然形成副乳了。肩帶應該剛好落在肩膀，不鬆不緊，背帶也應該跟胸部下緣成水平線，如果沒有調整好，內衣便無法承托胸部，不但有副乳出現，更會下垂！

5. 預防副乳，別等到它出現才後悔！

還是那句老話：「預防勝於治療。」雖然說不是沒辦法消滅副乳，但不是穿對內衣後便立刻見效，還是需要一段時間去恢復原貌的。除了穿對內衣，其實日常生活中要預防副乳是非常簡單的。比如說，每次上廁所的時候順便撥一下肉。隨著你的動作跟走動，再合適的內衣都會有些微移位的，每次上廁所順便把肉撥一下，確保一整天下來肉都在正確位置，它們便不會有機會往腋下跑了。

要趕走副乳或是預防副乳內衣固然是重要，但配合適量的運動，讓肉變得緊實也是一個重要的關鍵。想要擁有美麗體態，不能單靠外在的力量，必須均衡飲食和適量的運動。如果你穿對了內衣但每天都不動，不是坐著就是躺著的話，再貴再好的內衣都不能幫你達到好身型的。

各位女孩們，在這條漫漫長路上，共勉之！

如果你正在挑選合適自己的內衣，想要擺脫副乳，我們做了一個內衣品牌的比拼。我們分析了品牌的優缺點和適合的人群，大家可以參考一下再去選擇合適自己的內衣，希望能夠幫助到大家！